Das Buch von Christian Pflug
7 Prinzipien für
mentale Stärke.
Hiermit hat alles angefangen. Das Buch zur Geburt von MINDSE7. Der Denkrahmen für mentale Stärke im Business.
Meine Erkenntnisse aus 18 Jahren im Spitzensport-Business. Elf Jahre PUMA, vier davon von PUMA beim BVB eingesetzt. Übersetzt in deinen Arbeitsalltag.
*Das Buch kostet nichts. Es fallen lediglich 4,97 € für Verpackung und Versand an. Lieferung innerhalb Deutschlands und Österreichs, solange der Vorrat reicht.
Ein offenes Wort
Der vollständige Titel lautet „7 Prinzipien für mentale Stärke im Fußball". Ursprünglich für junge Fußballer geschrieben. Gekauft haben es ihre Eltern. Und Menschen aus dem Business.
Genau dort habe ich erkannt, was viele Leistungsträger:innen täglich tragen: Druck von oben. Erwartungen von unten. Den eigenen Anspruch dazwischen.
Als ich das im Sommer 2025 verstand, habe ich alles umgekrempelt. Nur das Buch nicht. Denn die Sprache der sieben Prinzipien ist und bleibt der Sport. Das Spielfeld ist mittlerweile dein Büro.
Dieses Buch ist dein Trainingspartner für die ersten Schritte. In deinem Tempo.
Für wen ich dieses Buch geschrieben habe
Ursprünglich für junge Fußballer. Heute lesen es Menschen, die mit Fußball gar nichts am Hut haben. Teamleiter:innen. Senior Manager. Projektverantwortliche. Menschen, die viel leisten und trotzdem das Gefühl kennen, dass es nie ganz reicht.
Die abends im Auto sitzen und sich fragen, wofür der ganze Aufwand eigentlich ist. Die morgens funktionieren, ohne wirklich anzukommen. Die liefern, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Das Buch ist im Sport entstanden. Die Prinzipien gelten überall, wo Menschen unter Druck Leistung bringen.
Was du im Buch findest
Sieben Prinzipien, die ineinandergreifen. Geschichten aus dem Spitzensport, übersetzt in den Arbeitsalltag. Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels. Ein Denkrahmen, mit dem du in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst.
Kein Motivationsgerede. Keine Tipps für die schnelle Wende. Kein Versprechen, das sich morgen schon erfüllt.
Sondern ein klarer Weg, der dich einlädt, an deiner mentalen Stärke zu arbeiten.
Hol dir deinen Trainingspartner
Das gedruckte Buch. In deiner Hand, auf deinem Nachttisch, mit deinen Notizen am Rand. Du zahlst nur Verpackung und Versand.
Jetzt das Gratis-Buch sichern**Das Buch kostet nichts. Es fallen lediglich 4,97 € für Verpackung und Versand an. Lieferung innerhalb Deutschlands und Österreichs, solange der Vorrat reicht.
Im Bestellvorgang kannst du zusätzlich das eBook und das Hörbuch dazunehmen. Für unterwegs, auf dem Weg zur Arbeit oder abends auf dem Sofa.
Du bist nur sieben Prinzipien davon entfernt, ein:e Business-Athlet:in zu werden.
#PlayMentallyStronger
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf das, was viele vor dem Kauf wissen wollen.
Auch wenn ich mit Fußball nichts am Hut habe?
Ja. Über 80 Prozent meiner Leser sind keine Fußballer. Sie sind Teamleiter:innen, Senior Manager, Projektverantwortliche. Sie suchen kein Buch über Sport, sondern ein System, das ihnen hilft, unter Druck klarzubleiben. Der Sport ist die Sprache, nicht das Thema. Die sieben Prinzipien funktionieren überall, wo Menschen Leistung bringen.
Warum trägt das Buch einen Fußball-Titel?
Weil es im Fußball entstanden ist. Ich habe 18 Jahre im Spitzensport-Business gearbeitet, elf davon bei PUMA, vier davon von PUMA beim BVB eingesetzt. Im Sport ist es selbstverständlich, dass man trainiert, um besser zu werden. Im Business wird diese Logik oft nicht gelebt. Das Buch übersetzt sie. Der Titel ist die Herkunft. Nicht die Grenze.
Was unterscheidet dieses Buch von anderen?
Es ist kein loser Ratgeber. Die sieben Prinzipien greifen ineinander und ergeben einen zusammenhängenden Denkrahmen. Jedes Prinzip ist inspiriert von Prinzipien aus Sportwissenschaft und High Performance und findet in der Praxis des Spitzensports Anwendung. Kein Motivationsgerede. Sondern ein Weg, den du in deinem eigenen Tempo gehen kannst.
Wie lange brauche ich, um das Buch zu lesen?
Das Lesen selbst dauert circa vier bis fünf Stunden. Aber das Buch ist kein Roman. Es ist ein Begleiter. Wenn du mit den Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels arbeitest, kannst du dir pro Prinzip so viel Zeit nehmen, wie du möchtest. Du bestimmst das Tempo.
Was kostet mich das wirklich?
Das Buch selbst kostet nichts. Es fallen 4,97 € für Verpackung und Versand an. Kein Abo, keine versteckten Kosten, keine Folgekosten. Du kaufst einmal und das war es.
Wie lange dauert der Versand?
Ich versende innerhalb Deutschlands und Österreichs. In der Regel drei bis sechs Tage. eBook und Hörbuch sind sofort nach dem Kauf verfügbar.
Alle Angaben unverbindlich.
In welchen Formaten gibt es das Buch?
Als gedrucktes Buch, als eBook und als Hörbuch. Das gedruckte Buch bekommst du hier gratis, du zahlst nur Verpackung und Versand. eBook und Hörbuch kannst du im Bestellvorgang dazunehmen.