Für Leistungsträger:innen, die immer abliefern und trotzdem nicht ankommen.
Im Sport trainiert man, um besser zu werden. Im Business hofft man nur darauf.
Du gibst jeden Tag alles. Und trotzdem das Gefühl, dass es nie ganz reicht. Das liegt nicht an deiner Leistung, dir fehlt ein stärkeres inneres System. MINDSE7 ist das mentale Trainingssystem, das die Logik des Spitzensports in deinen Arbeitsalltag bringt.
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Mein Karriere im Überblick:
Bildungseinrichtungen, Arbeitgeber, Verbände, Vereine und Spieler, die meinen beruflichen Weg geprägt haben und mit denen ich erfolgreich zusammengearbeitet habe.
Von außen betrachtet läuft alles. Und genau das ist das Problem.
Du leistest nicht zu wenig. Du funktionierst seit Jahren, aber niemand fragt dich, was es dich kostet.
„Ich weiß genau, was ich tue, aber nicht mehr, wofür."
„Mein Job ist gut, meine Leistung stimmt und trotzdem stell ich mir die Frage: Bin ich wirklich gut genug?"
„Ich bin immer da. Ich liefere permanent ab. Gehe immer die Extrameile und fühle mich immer erschöpfter."
Die meisten Leistungsträger:innen versuchen, das mit noch mehr Disziplin zu lösen. Noch besser organisiert zu sein, noch härter zu arbeiten und die Zähne zusammenzubeißen.
Aber Disziplin ist nicht das fehlende Teil. Im Spitzensport würde niemand auf die Idee kommen, eine Leistungsdelle mit „mehr Wille, mehr Biss" zu beheben.
Man schaut auf das System dahinter: Leistungsdiagnostik, Vorbereitung, Training, Steuerung, Periodisierung, Prävention & Erholung. Im Business fehlt genau dieser Blick.
Genau deswegen gibt es MINDSE7.
Mentale Stärke ist kein Talent, mit dem die einen geboren werden und die anderen nicht. Sie ist trainierbar, genau wie Kraft, Ausdauer oder Technik im Sport. Es braucht nur das richtige System. MINDSE7 besteht aus sieben Prinzipien, die ineinandergreifen. Keine Tipps, keine Hacks, sondern ein zusammenhängendes Trainingssystem.
M — Motivation. Du klärst deinen inneren Antrieb und deine Richtung, damit du weißt, wofür du jeden Tag auf den Platz gehst.
I — Intention. Du handelst bewusst statt reaktiv und bestimmst dein Spiel, statt nur auf das der anderen zu antworten.
N — Neupositionierung. Du richtest deine Identität neu aus, weg vom reinen Funktionieren, hin zu echter Wirkung.
D — Disziplin & Wille. Du baust tägliche Standards auf, die dich auch dann tragen, wenn die Motivation Pause macht.
S — Stamina. Du lernst, durch zähe Phasen zu tragen, nicht durch Zähne zusammenbeißen, sondern durch kluge Steuerung.
E — Energie. Du steuerst deine Kraft über Atmung, Ernährung und Schlaf, die Basis, auf der alles andere überhaupt erst funktioniert.
7 — Teamgeist. Du entwickelst Wirkung im Miteinander, denn dauerhafte Leistung entsteht nie allein.
Diese sieben Prinzipien sind kein Baukasten, aus dem du dir etwas heraussuchst. Sie bauen aufeinander auf.
Ohne Motivation keine klare Intention. Ohne Intention keine Richtung. Ohne Richtung keine Disziplin. Ohne Disziplin keine Stamina. Ohne Stamina keine Energie. Und ohne Energie kein Teamgeist.
Genau dieses Zusammenspiel macht den Unterschied zwischen einzelnen guten Vorsätzen und echter, dauerhafter Stärke.
Sieben Prinzipien. Ein System. Und ein Weg, der mit deiner ersten ehrlichen Standortbestimmung beginnt.
Warum ich weiß, wovon ich rede
Ich arbeite seit mehr als 18 Jahre im Spitzensport. Davon 11 Jahre bei PUMA, 4 Jahre als Global Senior Partnership Manager seitens PUMA bei Borussia Dortmund. Ich war mitten drin, als dort auf höchstem Niveau gespielt, geführt und unter Druck entschieden wurde. Ich habe aus nächster Nähe gesehen, was Leistung fördert, aber auch, welchen Preis sie fordert.
Dann kam ein Moment, da musste ich auf die Ersatzbank und meine eigenen Zweikämpfe führen. Saisons, in denen nichts mehr lief. Die Krankheit meiner Frau. Der Abschied vom Traumjob. Die Pandemie. 86 Bewerbungen, kein einziges Angebot. Vom internationalen Sportbusiness in einen Verkaufscontainer in Lohr am Main. Alleinverdiener, Haus, zwei Kinder. In dieser Zeit habe ich gelernt, was Selbstführung wirklich heißt. Nicht aus einem Buch, sondern dem echten Leben.
Heute verbinde ich beides: die Logik des Leistungssports und mein sportwissenschaftliches Fundament. Ich bin M.A. Sportwissenschaft, dazu zertifizierter Coach in den Bereichen High Performance Coaching (Brendon Burchard), der Oxygen Advantage Methode, also Atmung (Patrick McKeown), Ernährung (FC Barcelona Innovation Hub) und Schlaf (IST).
Aus all meinen Erfahrungen und Erkenntnissen ust über die Jahre MINDSE7 entstanden. Kein Motivationsgerede. Eine Philosophie, ein System und dazugehörige Frameworks. Prinzipien, die wissenschaftlich gut dokumentiert sind, wenn es um Leistung im Sport, wie auch im Business geht.
Und ich rede nicht aus irgendeiner Coaching-Distanz. Ich bin nicht einer von denen, die dir das Blaue vom Himmel versprechen und so tun als ob. Nein, ich stehe selbst noch jeden Tag auf dem Spielfeld. Großkundenvertrieb in der Automobilbranche bei der Firma Grampp. Zahlen, Erwartungen, Verantwortung. Ich trainiere keine Theorie. Ich trainiere genau das, was ich selbst jeden Tag brauche, um immer wieder saubere Spielzüge zu setzen. Das ist mir wichtiger als jede Bühne.
Meinen ganzen Weg erzähle ich dir hier.
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Der Business-Athlet:in Selbstcheck
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7 Prinzipien für mentale Stärke
Das komplette MINDSE7-Denken zum Nachlesen. Dein Trainingspartner für die ersten Schritte in deinem Tempo, wann immer du willst. Für Fußballer geschrieben, aber für Business Athlet:innen gemacht.
Sparring mit mir 1:1
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Du musst nicht alles auf einmal starten. Ein ehrlicher erster Schritt reicht.
Vertrauen, das im Spitzensport gewachsen ist
Bevor ich mit Leistungsträger:innen im Business gearbeitet habe, habe ich mit Menschen gearbeitet, deren Leistung jede Woche öffentlich auf dem Platz steht — Profisportler. Die Prinzipien sind dieselben. Der Druck, die Erwartungen, die Zweifel. Nur das Spielfeld ist ein anderes.
Fussball-Profi, Galatasaray Istanbul, SüperLig, Türkei
AHMED KUTUCU
"Chris hat mir geholfen, meine Bestimmung zu entdecken: Respekt und gegenseitiger Support ist meine Motivation. Deshalb lebe ich jeden Tag, voller Energie meine höchsten Werte. Mit dieser Einstellung möchte ich andere Menschen inspirieren, eine bessere Selbstreflexion zu erreichen und entsprechend zu handeln!"
Ehemaliger Bundesliga-Torwart, Deutscher Meister, Pokalsieger und Weltmeister
ROMAN WEIDENFELLER
"Bereits in seiner Zeit bei PUMA überzeugte Chris stets mit Empathie. Seit ich Chris kenne, steht Vertrauen immer an oberster Stelle. Chris ist zu 100 % zuverlässig, denn er redet nicht nur, sondern er handelt!"
Fussball-Profi, ehem. 1. FC Kaiserslautern, 2. Bundesliga, Deutschland
KENNY REDONDO
Das Coaching mit Chris hat mir geholfen, mehr Klarheit für den gegenwärtigen Moment zu gewinnen. Durch selbstreflektierende Gespräche konnte ich meine Ziele für eine bessere Zukunft bestimmen."
Heute arbeite ich mit Menschen, die kein Stadion brauchen, um unter Druck zu stehen. Mit Teamleiter:innen, Projektverantwortlichen, Führungskräften. Ihr Spielfeld ist das Büro und die mentale Belastung ist nicht geringer.
Bevor du trainierst, brauchst du deinen Ausgangspunkt!
Kein Trainer der Welt schreibt einen Trainingsplan, ohne vorher den Ist-Zustand zu kennen. Im Sport ist das selbstverständlich. Für deine mentale Stärke gilt dasselbe: Du musst wissen, wo du heute stehst, bevor du gezielt besser werden kannst.
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Manche Dinge sortiert man am besten im Gespräch, mit jemandem, der die Spielsituation von außen sieht. Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Moment ist, dann lass uns sprechen. In einem kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation: wo du stehst, was dich gerade ausbremst und ob ein gemeinsames Training für dich Sinn ergibt.
Was dich erwartet:
- ein ehrliches Gespräch über deine aktuelle Situation,
- kein Verkaufsmonolog, sondern ein erster Blick auf deinen größten Hebel in den 7 Prinzipien
- eine klare Einschätzung, ob und wie ich dir helfen kann, ohne Verpflichtung
Wenn es nicht passt, sage ich dir das ehrlich. Auch das gehört für mich zu einem fair geführten Spiel.
